리얼 바나나 우유 레시피

한국에서 가장 많이 소비하는 과일 중 하나가  바로 바나나라고 해요. 그만큼 일상생활에서 많이 접할 수 있는 과일이 아닐까요? 일상생활에서도 바나나를 많이 드시는데요. 바나나를 이용해서 바나나 우유를 만들어 먹어보는 것도 좋을 것같습니다.

리얼 바나나 우유 만들기도 쉽고 레시피도 간단 맛은 휼륭하니 한통 만들어두고 아침 출근전이나 운동 전 후로 만들어 드시면  든든한 한끼 식사대용이 될 것같습니다.  

생 바나나를 이용해서 

리얼 바나나 우유를 만들어 보아요

레시피는 간단 맛은 휼륭하니

한통만들어두고 아침에 출근전에 

먹으면 간단하고 든든한 아침 식사 완성입니다.

그럼 만들어 볼까요?

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재료

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바나나3개

우유

설탕

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리얼 바나나 우유 

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1. 바나나 2개를 준비해주세요

제가 사용한 바나나는 한개당 200g 정도 이예요

2개를 사용했으니까 400g 을 사용했어요

2. 바나나를 으깨주세요

바나나를 곱게 으깨주세요

아무생각 없이 으깨면 어느새 다 으깨져있습니다.

3. 설탕을 넣어주세요

설탕은 당도를 조절해서 넣어주세요

저는 바나나에 1/2 만 넣었습니다.

200g 넣었습니다. 당도를 보고 

더 넣으셔도 줄이셔도 됩니다.

4. 바나나를 큐브로 썰어주세요

바나나가 씹힐 수 있도록 

바나나를 큐브모양으로 썰어주세요

5. 우유를 넣어주세요

우유는 600~700g 정도 넣었습니다.

우유를 넣은 후에 잘 흔들어 주시고 

냉장고로 넣어주세요 

6. 준비된 잔에 따라 주세요 

 

리뷰 

바나나 우유를 말통으로 만들어 보았습니다.

오늘도 바나나우유를 아침 대신먹고 출근 했어요

바나나로 든든한 한끼로 충분하네요

또한 당이 들어가서 아침에 힘이 나요

만들기도 쉽고 맛은 휼륭하니 

여러분들도 시간날 때 한번 

만들어 보시는게 어떨까요?

오늘도 힘내고요 홧팅입니다.~~

 

저의 유튜브도 한번 들어와서 시청해주시면 감사하겠습니다.

https://youtu.be/XZc7ZBnI4Ds